En İyi Seçimler
- Izgara köfte
- Tavuk şiş
- Adana kebap (1 porsiyon)
- Salata ve söğüş
- Ayran
- Közlenmiş sebzeler
Kaçınılması Gerekenler
- Lahmacun + pide kombinasyonu
- Aşırı ekmek tüketimi
- Yağlı etler
- Şekerli içecekler
İpuçları
- Ekmek miktarını sınırla
- Söğüş ve salata ekle
- Izgara seçenekleri tercih et
- Pide yerine kebap seç